к примеру перед растяжкой
мышца больше нагреется и по-этому меньше вероятности, что будет травма
Метки:
Отвечайте, если действительно знаете
Стоит ли разминаться в тёплых штанах?
Заранее спасибо!
Trainer почему не стоит?
Не слушай его, здесь люди отвечают, не знаю чего пишут.
Можно разогреваться, в теплой одежде, можно в легкой, самое главное чтобы было теплое помещение, чтобы не простудился.
Просто теплая одежда, быстрее прогревает все мышцы и суставы и держит их в тепле.
не стоит. лол
4444444 все верно сказал. разогрев в теплой одежде. а вот для чего. при разминки вы разогреваете основные мышцы и суставы - а более мелкие нет. под теплой одеждой они и согреются сама по себе. можно даже вместо разогрева принять теплую ванну или душ горячий. эффект тот же.
⇢