Почему не высыпаюсь ни за 7 часов сна, ни за 13?
Уже около 2х месяцев к вечеру чувствую себя как разбитое карыто. А в последнее время вообще ничего не могу с собой поделать и валюсь с ног уже в 8-9 вечера.. . Обычно сплю примерно по 7 часов в сутки, недавно закончила курс витаминов. Но сейчас, в последнее время засыпаю уже в 8-9 вечера, а встаю как обычно (в 7-7:30) и всё равно не высыпаюсь. Я конечно понимаю, что устаю в течении дня, но может ли быть что настолько? Может что-то со здоровьем не так? Хотя чувствую я себя в целом нормально, как раньше.