Как накачать красивую грудь?

Question

Алексей Макаров · Accepted Answer

если грудь красивая зачем её качать? макай качай из интеррнта

Ирина Мышак · Answer

Жим гантелей на наклонной скамье, брусья с отягощением. На начальных этапах иожно и без отягощения.

Анна Самохина · Answer

жим штанги и гантелей на наклонной скамье. только наклон 30-40 градусов придаст груди эстетический вид, горизонталь не поможет. так же красивую грудь строят брусья, кроссовер и разводка.

Татьяна Раймова · Answer

Читать книги и пахать со стонами в тренажёрном зале.

Оле Лукое · Answer

качать штангой разными хватами во всех положениях

Анна Шилина · Answer

Жим лёжа в купе со всей базой и качай грудь на здоровье!

Анюта Грибанова · Answer

Жим лежа тебе в помощь, главное никаких тренажеров.