подскажите программу для ограничения пребывания в инете

Нужна такая программа чтоб можно было запрещать доступ на yandex.ru на весь день кроме с 18:00-19:00(зачитываюсь новостями))))) . Но при этом чтоб другие сайты работали нормально. Спасиб