⇢ 
Александр
Чего бы такого съесть, чтобы похудеть, а?
Вам бы всё шутить, а у меня горе - лишние 5 кг...
Ив
Иван
верное средство - дырка от бублика!!
СК
Сергей Казарин
питайся осознанно, не кушай перед телевизором (компом) и сосредотачивай внимание на процессе еды.
ну и еще забудь про сливочное масло (этот продукт без которого можно хорошо жить)
не сосредотачивай внимание что ппц лишние 5 кг ты должна любить себя по любому какая есть, а то даже похудев на 10 будешь считать себя толстой
ешь по принципу
вышел из за стола
не доела не много-наелась
наелась-переела
переела- отравилась
так будешь худая и без диет)
Татьяна Багира
5 кг?? ? а вам похудею.... по попе, женщина должна быть пышной, в определённых местах
Слава Дмитриев
Не знаю!
РС
Р Сабиров
Татьяна, 2 столовые ложки гречки сухой запарьте кипятком. Несколько дней гречневой диеты и Вы похудеете. Способ проверен.
АС
Анастасия Ситникова
фрукты
овощи
ТС
Татьяна Стогний
ТАТЬЯНА, овощные супы, отварная куриная грудка, рис, гречка, фрукты, сухофрукты, овощи и воду.
Исключить напитки, мучное, жареное и жирное. И здоровье поправите и от 5 кг избавитесь.
И желательно не принимать пищу за 3 часа до сна.
Утром делать зарядку, обязательно завтракать, чтобы активировать обмен веществ!
Удачи вам!
ДМ
Дмитрий Майданов
Съесть свою жабу и записаться в спортзал.
Похожие вопросы