⇢ 
Алена Нарышкина
Павел Камышев
В дни менструации обязательно нужно принимать душ ежедневно, даже если обычно вы этого не делаете. Это требуется не только из-за интимной области. Отмечено, что в дни менструации женщина обычно больше потеет, поэтому непритяный запах от тела появляется быстрее.
Ванну принимать не рекомендуется по двум причинам. Во-первых, в водопрододной воде могут содержаться различные патогенные микроорганизмы. Шейка матки в дни месячных приоткрыта, что облегчает попадание воды в матку. А внутренняя поверхность матки в эти дни, можно сказать, представляет собой раневую поверхность, то есть является входными воротами для инфекции. Во-вторых, теплая или горячая ванна может привести к усилению выделений, а в некоторых случаях даже к кровотечению.
Несколько раз в день желательно ополаскивать наружные половые органы теплой водой (хотя бы 2-3 раза в день) . Особенно это важно при использовании прокладок, так как половые органы контактируют с выделениями, и на них может скапливаться засохшая кровь. Если нет возможности подмыться, пользуйтесь влажными салфетками для интимной гигиены.
Полотенце должно быть чистым, мягким, и пользоваться им должна только его хозяйка.
Губки и мочалки для ухода за половыми органами использовать не нужно. Губкой или мочалкой можно нанести микроскопические царапины на очень чувствительную кожу половых органов.
Влагу после мытья не вытирают, а промокают, чтобы случайно не поцарапать нежные кожные покровы.
Мылом можно мыть только кожу вокруг входа во влагалище.
Следует особое внимание уделить своему питанию. Ведь организму нужны витамины в этот период, как ни в какой другой.
http://www.youtube.com/watch?v=0BwvnZcJRNg
http://www.youtube.com/watch?v=h2YdeE6O9u4
http://www.youtube.com/watch?v=ixY-mVK4vVU&playnext=1&list=PLD3E3C4C1CA8C38C6&feature=results_main
http://www.youtube.com/watch?v=UDLT0QgFReQ&list=PLD3E3C4C1CA8C38C6&index=13
http://www.youtube.com/watch?v=j38rip6n8I4&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=Fgo_e1vd-EE
http://www.youtube.com/watch?v=oQ_UJINK-qU
Похожие вопросы