Как бороться со своей добротой?

Вот как вижу какого-нибудь человека, который упал и ударился, кого то побили или оскорбили, унизали - и я тут же ставлю себя на его место - и немогу с этим справиться я начинаю ему сочувствовать, хочу как то мочь сразу в буде или просто как то поддержать - но я ведь его совсем даже не знаю и мне он не нужен - а вот чувствую чужую боль и обиду У СЕБЯ В ДУШЕ!!!!

Даже немогу смотреть передачи где люди ударяются или попадают в нелепую ситуацию - я сразу же сочувствую и переживаю - все вокруг смеются над те, кто пострадал, а я перевидаю за него