Михаил
можно бегать когда заложен нос
пролсто на тренеровке бегаем по5 мин
пролсто на тренеровке бегаем по5 мин
Побежишь- задышит!
можно, нос от этого прочищается, проверено на себе
если не боишься упасть в обморок от гипоксии мозга - бегай.
Будеш ртом дышать на холоде-горло заболит лучше подождать пока нос заработает, тоже проверено на себе