если есть только один рис похудеешь?!

запоры замучают, соответственно - не похудеешь

А почему только рис, тем более, что это не самый диетический продукт. Углеводы риса быстроусваяемые. Можно есть каши и салаты, мясо и рыбу и худеть при этом.

не только похудеешь, но и кучу болезней заработаешь, таких после которых уже точно не поправишься, денег только на лекарства хватать будет