Скажите код на постоянное обновление виджета на сайте

Я создал простенькую страничку на html.Установил туда виджеты с другого сайта. Я хочу что-бы они обновлялись постоянно. А не приходилось перезагружать постоянно страничку! Скажите пожалуйста код!