Перед сном много дум-мыслей-планов - как быстрее уснуть?

Выбросить их головы все мысли- и плохие и хорошие. Попить на ночь теплого молока с ложкой меда и сон придет сам собой. А утром -мысли отдохнувшие от хозяина сами придут и дельный совет принесут. Удачи!!!

Только для субъектов,находящихся в бодрствующем состоянии,мир один итот же.Каждый же спящий человек вращается в своем собственном мире.

утро вечера мудреннее

если артериальное давление в норме,, можно сироп черноплодной рябины 1 ч.л. на стакан кипятка----сваливает в сон за пару минут

пыхнуть планчик не грузясчий

Лучше всё же когда в голове есть мысли, чем когда их нет..
Мож просто в отпуск сходить, слетать куда=нить, уединиться?

Считать барашков.А вообще это хорошо-когда такие планы строите,что спать не хочется.

Чем больше мыслей, тем сложней уснуть. Знаете, как женщины любят говорить мужьям: "Оставь работу за порогом". Так и здесь - оставьте мысли за порогом. И тогда сон прийдет сам.