Устраивать по одному голодному дню несколько раз в месяц полезно для обменки, или наоборот вредно?

Поделюсь своим опытом. Прекратил употреблять в пищу мясо - стал чувствовать себя намного лучше! Постепенно начал закаляться - вообще стало здорово! Прочитав единственную книгу Порфирия Иванова "Детка" стал воздерживаться от еды на сутки в неделю.. . Эффект замечен уже через месяц, но.... важна вся система восстановления здоровья! При этом запрещается:
1. Алкоголь
2. Табак
3. и стрёмный воздух мегаполисов :))))

Вредно

Полезно раз в неделю голодать, желательно в пятницу ( по христианским канонам)

вредно... даже не просто вредно, а губительно

вредно, если совсем ничего не есть
углеводы надо оставить, хотябы немного

А вы попробуйте и посмотрите по состоянию кожи, волос, ногтей. Все ведь индивидуально.
Мне вот не пошло. Голодный день "тормозил" кишечник и результат не замедлил на коже отразиться.