ЕТ
Евгений Топлинов
Нельзя хрустеть ни шеей ни пальцами! после хруста твоя кость выделяет смесь которая смазывает твои кости если часто хрустеть то смесь закончится и организму будет нечем смазывать кости и руки или шея всегда будут болеть и будут мало подвижны!
откинь её быстро назад, если повезёт, только скрипнет и не сломается
скоростные круговые вращения головой попробуй, только шеехрустение никак не может быть связано с коррекией веса))
хрустит это пузырьки в суставах
Заработать проблемы с суставами для начала, хруст это же не фокус, а проблеми, типа артроза
Откинь голову назад и поворачивай резко в бок, я лично так делаю
От Христа нет вреда, это людям которые думают что они медики