⇢ ЕГ
Екатерина Голованова
ИП
Иван Пашков
Можно попробовать наклонять голову вперёд назад делать повороты вращать, но всё это должно быть медленно слажено аккуратно.
СЯ
Светлана Яковлева
Качать - нет. Делать физические упражнения без больших нагрузок - да. Нельзя делать упражнения с резкими движениями, двигайтесь плавно.
ЕА
Екатерина Афанасьева
Лежа на спине на коврике делать МЕДЛЕННЫЕ подъём-наклоны головы к к груди. При подобных вопросах ВАЖНО указывать Ваш возраст. Удачи.
Похожие вопросы