Слабый мышечный корсет и занятие в тренажерном зале.
Мне сказали то, что у меня слабый мышечный корсет и запретили сильно нагружать спину. Я записался в тренажерный зал и собираюсь делать там упражнения на все группы мышц. В чем стоит быть осторожным? В частности хотелось бы узнать поможет ли мне укрепить корсет становая тяга или же наоборот может что-то повредить? Может быть стоит совмещать ЛФК и занятие в зале?
Мне 17 лет.