АС
Алла Смирнова
с ума сошла что ли !!!
Если действительно проблемы с весом попробуй систему минус 60. Сама на ней. Очень легко и не голодно. На ней даже беременные сидят. А результаты хорошие!
В подростковом возрасте диеты категорически запрещены. КАТЕГОРИЧЕСКИ!
В этом возрасте диеты вообще противопоказаны
Зачем сидеть на диете? Достаточно просто немного уменьшить количество потребляемой пищи даже не меняя рацион.
детям вообще нельзя сидеть на диете. Организм растёт, нужна полноценная пища. Полезнее заняться фитнесом или в бассейн сходить