если у нас в городе нет частного психолога стоит ли мне идти к тому который общий что ли?? ? или к психиатру

Если психолог имеет частную практику, это вовсе не показатель его профессионализма.
Возможно, официально работающий специалист сможет оказать реальную помощь скорее хотя бы потому, что у него должно быть больше разнообразной практики.

Диагностика и лечение через перписку в интернете или скайп не выдерживает критики - это профанация.