ЕН
Евгения Новикова
Ну вроде бы как жим лёжа
нет только увеличить
Если вес у вас большой, то стоит похудеть! могу подсказать как. а так врядли что ещё можно сделать!
нужно идти к урологу - у вас с гормонами что-то
Худеть. Мне помогло. За год со 102 кг похудел до 92-х. Исчезли почти полностью.
бросить пить пиво.. эстроген продуцирует, жен. гормон..