сделал 5 повторов по 30 отжимании начала зверски болеть голова в чём может быть дело ?

Вася не рассказывай сказки, кто делает 30 по 5,у того ни чего от физ. упражнений не болит.

Давление подскочило!!

повысилось давление

На свежий воздух иди. Занимался 100 пудова в затхлом помещении.
А так если серьёзно смотря как жал.. . можно жать и так что башка взорвётся. Давление подскочило.

Начни с меньшего)))

Когда ты напрягаешься.. это может быть и умственная деятельность, физическая, психологическая.. не важно.. Начинается усиление циркуляции крови.. питание нужно больше. естественно растёт давление. А у тебя явно слабые сосуды мозга, просто не перенапрягайся.. а то инсульт.. ну и белые тапочки..

с умом надо к спорту подходить и голова болеть не будет

Давление мерил? У меня тоже самое бывает после перегрузки . Если тебе в тяжесть это делать то тем более, жмешь много. Сбавишь темп и нормально будет, удачи.