MP
Makc Pocha
Придется еще туда кончить, чтобы увеличить содержание белка и метан покроши.
Все это принимать три раза в день между приемами пищи и на ночь.
Зачем дет. пит купм ПРОТЕИН или ГЕЙНЕР дешевле будет !!!Дет. пит не поможет потому что там мало белка углеводов короче слабое !!!ЕЩь по взрослому !!!УДАЧИ !!!
Для набора ММ нужно жрать взрослое питание.
Детские каши Быстров.
а до взрослого еще не дорос? ? 