что делать, что бы у тебя не было аритмии. способ жызни, питание, спец. упражнения и т. д.

...Различают аритмии: тахикардия, брадикардия, экстрасистолия, мерцательная аритмия.. .
...Выделяют различные подходы к профилактике и лечению различных видов аритмий:
1. Очень часто ТАХИКАРДИЯ вообще не требует какого-либо лечения. Больному рекомендуют, как можно больше ОТДЫХАТЬ и отказаться от ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК, куда кроме курения и алкоголя входят еще и кофе, крепкий чай, кола-кола, шоколад и прочие прелести сладкой жизни. Из общедоступных препаратов может быть рекомендована настойка валерианы или корвалол. Но иногда может потребоваться и медикаментозное лечение, которое имеет право назначить только врач. Больному могут быть прописаны такие препараты как лидокаин, верапамил, ритмилен, пропранолол, этмозин или дигоксин.. .
....В качестве лечения можно попробовать и народные способы. Для этого нужно приготовить смесь, состоящую из одного литра лимонного сока и пол литра минеральной воды. Принимать ее нужно по одному стакану 3 раза в день после еды. Так же помочь лечению может прием магния. Помимо витаминов его можно получить из таких продуктов как арахис, белая фасоль, рис и какао порошок.. .
2. При лечении БРАДИКАРДИИ учитывается множество факторов. Если степень выраженности заболевания мала, в таких случаях и лечения как такового не требуется. Кроме того, брадикардия может наблюдаться на фоне патологий в работе сердечной мышцы (миокарда) , при соответствующем лечении которых исчезают и симптомы брадикардии.. .
....При уменьшении частоты сокращений сердца до 50 ударов и ниже (что является серьезной угрозой жизни человека) требуется медикаментозное лечение.. .
3.В зависимости от конкретного случая лечение ЭКСТРАСИСТОЛИИ может быть разным. В случае заболеваний нервной системы пациенту назначаются успокаивающие препараты или рекомендуют обратиться за помощью к психотерапевту. Если причиной заболевания являются болезни других органов, то внимание нужно уделить именно им. Больным, страдающим экстрасистолией, не рекомендуется употреблять спиртное, сигареты, крепкий чай и кофе. Для лечения заболевания могут назначаться такие препараты как бета-адреноблокаторы (пропранолол, пиндолол, окспренолол, метопролол, атеналол, талинолол) , а также в сочетании с ними или как отдельные препараты – амиодарон и соталол.. .
4. Для восстановления сердечного ритма ПРИ МЕРЦАТЕЛЬНОЙ АРИТМИИ используются различные антиаритмические препараты в различной комбинации (амиодарон, хинидин, дизопирамид, аллапинин, пропафенон, этацизин, соталол и пр. ) , препараты подбираются в каждом отдельном случае лечащим врачом.. .
ОБЩЕДОСТУПНО И ПОПУЛЯРНО ОБ АРИТМИИ, ЛЕЧЕНИЕ НАРОДНЫМИ СПОСОБАМИ