Тело массой 3 кг, прикрепленное к пружине, жесткостью 10^3 Н/м, поднимают с ускорением а, направленным вверх.

При этом пружина дополнительно растягивается на 0,3 см. Определите ускорение а.

Пожалуйста, нужна ваша помощь)