Вопрос про медитацию.

Один мастер тренировал своего ученика физически, а другому перед сном рекомендовал делать дзадзэн, тот что делал дзадзэн хотя и имел меньше нагрузок оказался сильней в поединке чем второй его более физически развитый ученик.
Чем объясняется?