Почему иногда в конце рабочего дня тянет в сон?

У меня бывает так: целый день на работе непрерывно работаю за компьютером, а где-то часа в 4 начинает тянуть в сон, желание с которым очень тяжело бороться, что сделать чтобы это прошло?