вводим новых участников в ооо, уместна ли уступка доли (не хотим увеличивать УК) , достаточно ли будет формы 14001 или 13

Если проходили перерегистрацию, то формы 14 должно быть достаточно, потому как сведения об участниках сейчас можно не вносить в Устав. Если же не проходили, то придется и 13-ю подать. С устапкой доли много манипуляций, кмк, проще УК увеличить.