как быть собой, я постоянно пытаюсь угодить всем, и делаю это на подсознательном уровне только потом осознаю

Отлично! Я тоже такая и мне это нисколечки не мешает. Наоборот, я чувствую себя хорошо, поскольку не пошла наперекор своим желаниям )) Но.. иногда спрашиваю себя - "оно тебе надо? "

Если Вам это доставляет дискомфорт, попробуйте вести себя так, чтобы было за что Вас уважать, совершайте добрые дела и хвалите себя чаще