Как переделать таблицу в Exel?

Добрый день
Такая проблема, нужно переделать таблицу

есть таблица вида
IDNAME BNAME CNAME
1Сергей Петров Валентинович
2Василий Смернов Генадевич

Нужно переделать в такой

IDNAME
1Сергей
1Петров
1Валентинович
2Василий
2Смернов
2Генадевич

Как можно такое сделать?

Номер, имя, Фамилия, отчество в разных ячейках