ОК
Олег Косулин
Если по классике - то это смена трудовой деятельности.
Шри Ауробиндо в "Интегральной йоге" хорошо об этом говорит: приём есть такой - "безмолвие ума"!
Поспать. Сон и является отдыхом для мозга.
заснуть крепким сном