КАждое утро начинается у нее одинаково. Или встает нормально в 8 чтобы успеть собраться на пары, но после этого минут через 30 присаживается посмотреть телевизор и просыпается внезапно в 3 дня) ) или просто тупо просыпает несмотря на 500 поставленных будильников) Подскажите как можно решить эту проблему?)
найти другую девушку.
Спать надо вовремя ложиться, где-то в 21-23 часа и при этом не есть и не пить на ночь, пусть организм отдыхает! Компьютер и телевизор, тоже лучше исключить, а еще можно прогуляться перед сном!
Самый продуктивный сон с 21 до 00 часов, 1 час за 2 считается!
охохо, зима такая штука. . Я тоже просыпаю. . Все 100500 будильников не помню как отключаю. Витаминки пить нужно обязательно. И пораньше спать ложиться..
Укладывайте спать в 21.00.)) Выспится к 7 утра..
Уберите ТВ, чтобы небыло повода присаживаться. Или холдной водичкой брызнуть.
пусть наночь стакан а то и два воды выпьет...
К эндокринологоу. Пускаи на иод проверят и щетовидку.
Может вылить ковшик воды из под крана?
мокрым не уснешь....
Пусть не ложится вообще, пусть спит стоя, как лошадь
⇢