АГ
Алексей Годовасенко

Что лучше помогает для похудения ног: быстрая ходьба или бег?

Artem
Artem

конечно бег. И притом нужно бегать не меньше 20 минут. Тогда будут сжигаться не только жир но и мышцы и эффект похудения будет сильнее

Кс
Ксюша

Для похудение помогает правильное питание СНАЧАЛА, а физическая нагрузка во время снижения веса ВРЕДНА!

Танюшка
Танюшка

Елена права. На 1-м месте правильное питание. Если человк имеет лишний вес - он не здоровый! Лишний вес - ето не результат употребления большеого количетсва еды.

На
Настя

Полезнее делать упражнения для ног и заниматься быстрой ходьбой

Надя
Надя

Все надо делать грамотно, ведь может быть и обратный эффект

Ди
Диляра

А разве ноги от этого не накачаются?

Ве
Вера

Я думаю, бег

Похожие вопросы
что есть при беге чего нет при ходьбе
приседы помогают для похудения ног?
как быстро похудеть бегая??когда лучше бегать?есть или не есть после бега?
а что лучше бег или быстрая ходьба на беговой с наклоном?
Подскажите, пожалуйста,что лучше для похудения ног-бег или ходьба?
Что лучше - бег или ходьба быстрым шагом (по утрам)
болят ноги во время бега, футбола, иногда ходьбы
Поможет ли бег в похудении ног и икр?
Боль в области сердца при быстрой ходьбе или беге.
Помогают ли приседания для похудения ног?