Помогают ли приседания для похудения ног?

для похудения одних приседаний будет не достаточно. нужен комплекс упражнений, после которого вы пропотеете как конь.

нет, накачиваются они... сами подумайте, ни одна часть тела не худеет отдельно от всего

Помогают, увеличивается приток крови. А еще ноги это очень большая группа мышц и потребляет много энергии. Но организм будет все равно худеть комплексно.

Что бы только ноги похудели используйте крема локального действия. Которые разрушают подкожный жир например этой фирмы - http://www.wo-be.ru/brendy/natural-project/ . Эффект хороший но удовольствие не дешевое.

любые силовые не только помогают укрепить мышцы, но и для похудения тоже эффективно, но смысла нет приседать без ничего, надо с весом, надо его постоянно увеличивать, потом со штангой и т. д. + приседать еще надо правильно уметь)

Если просто тренировки-нет. Нужно исключить сладкое, мучное и жирное. Если хочешь уменьшить внутреннюю часть бедра-делай приседания плие.