Какой спорт-пит на ваш взгляд самый лучший?

Протеин, гейнер, креатин и хорошее питание обычной пищей.

нельзя сказать какой лучше, у каждого своё предназначение

Совершенно точно "работает" прот, изолированные амины (например БЦАА, или россыпью, но никак не просс-прот под видом комплексных амин) . Работают предтреники. Работает чаще всего креатин. И витамины.

креатин.

Молоко лучше пей.

Какой на х.. . спортпит, ешь сало чтоб стояло.