⇢ ВФ
Виктория Фёдорова
Что пить из спорт пита
Мне 18 лет, сам полного телосложения, регулярно занимаюсь в спорт зале уже пол года, но результата особо не видно, какой спорт пит хоть немного повлияет на это всё дело?)
Сергей
Никакой. Но когда будешь в "теме" поймешь, что работает только креатин, и то слабо... Ну и протеин НЕ ПОМЕШАЕТ. (Я сказал не поможет, а НЕ ПОМЕШАЕТ) . Будь ты любого сложения- спортпит всегда будет на последнем месте.
Иван
Гидролизат сывороточного протеина, перед сном мицелярный протеин, ВСАА. Если не можете питаться 4-5 раз в день, ещё и гейнер. Курсами пить витаминно-минеральный комплекс, Омега-3 и креатин гидрохлорид.