Занимаюсь в зале 3 раза в неделю. Сейчас куплю сывороточный протеин изолят 95% (Olimp)
Буду употреблять в день тренеровки, за пол часа 50 гр и после тренеровки сразу 50 гр (заливая 300мл воды)
Как относитесь в такой небольшой добавочке в виду изолята?
Плохо отношусь потому, что это пустая трата денег.
Не принимайте никаких добавок.
Ешьте мясо, куру, рыбу, овощи и фрукты.
С вас просто выжимают деньги.
если ты считаешь что оно тебе так уж прям необходимо, то вперед.
Нормально. Только вот марка непонятная. Русский что-ли? Лучше покупай импортное спортпитание.
А то от российского вот что может случиться:
http://otvet.mail.ru/question/82733527/
⇢