Я знаю что вопрос не сюда но в спортивном чате молчат. Подскажите кто знает. Внутри.

Хожу на турники и брусья раза 2-3 в неделю. Всё хорошо тренируюсь с разминками. Только пошёл второй месяц а мышцы всё болят. Как позанимаюсь на следующий день боль. Я от неё вообще не избавляюсь она присудствует всегда. Её нет только когда разогреешся и тренируешся а в состоянии покоя болят. Подскажите почему так долго болят? Раньше такого небыло но итренировался я дома.