СТ
Сергей Тычков
надо но не особо .т. как при накачке преса ты немного сбрасываешь вес
Нет !) тебе мой ответ ))) делай базу и всё )))) при сушке будешь пресс качать ))))
Конечно надо, но не налегай особо (твоя цель- набрать массу, будет достигаться дольше).
Тупой вопрос. Конечно надо, мышцы-то все равно растут, а когда сушится будешь их просто лучше видно и все.
пресс - центр всей физической силы человека
Делай, не помешает.