Ga
Galka
Спать лучше на спине, на матрасе средней жёсткости и в хорошо проветриваемом помещении.
на волейбол иди или баскетбол, с выпрямленной спиной ходи, и поднятой головой
А при чём тут сон?
Пей растишку, мне помогло) у меня рост теперь 235см)
лежа на спине, на твердом матрасе (раньше просто доску под матрас ложили) и без подушки