Ал
Алена
22 00 отбой и будет все ок! и тв с нетом не смотри!
поможет секс перед сном! или мастурбация !
Чтоб избавиться, нужно найти причину!
пей на ночь молоко с медом и принимай ванную с пеной джонсон бэби перед сном) спишь как младенец)
Нарушение сна может быть признаком депрессии. Депрессию лечит психиатр или психотерапевт.