Это вирус? Если да, то как от него избавиться?

нет

вводи смело номер это привязка страницы к телефону!!

Чтобы не было таких вопросов, нужно поставить хорошую антивирусную защиту -- она еще никому не помешала.

Нет, это просто активация вашей странички через мобильный телефон, якобы подтвердить что вы реальный человек и в случае утери пароля, потом восстановить страницу.