Помогите разобраться с s,p,d,f орбиталями (+вн)

если можно на примере какого-нибудь элемента.
Например, я не могу понять, что означает запись: 1s^2,2s^2 2p^6 и т. д.
Как составить такую запись к элементу?

Или ссылку киньте на хорошую и понятно описанную теорию))