В последнее время заметила, что стала слишком раздражительна, нервная, срываюсь по любому поводу. Подскажите чем помочь себе, чтобы быть по спокойнее и выдержаннее ?
Просьба отвечать только по теме вопроса. Спасибо
попейте новопассит и почитайте умные книги, чтобы не быть критиком и судьёй
покопайтесь в причинах.. .
сдайте кровь, проверьте щитовидку - и к терапевту.. . она скажет...
Валерианочка или что-то подобное)
В глушь, в монастырь!
Занимайтесь С УДОВОЛЬСТВИЕМ, больше домашними делами, готовьте, гуляйте на природе, читайте книгу, смотрите телевизор, в общем, отвлекайтесь от ненужных ссор
мне посоветовали успокоительное и самоконтроль-мы люди и должны сдерживать свои пороки, а будем излишне эмоционировать-закончим в психушке с нервным срывом.
Нужно самому над собой работать, в здоровом теле здоровый дух)
я настойку пустырника пила, но при длительном приеме начало давление падать, в сон клонить и т. п. попробуйте по медитировать. тишина и приятная, спокойная музыка.
Следует обратиться за помощью к Богу, предварительно покаявшись пред Ним на исповеди в своих согрешениях: раздражительности и злости.
Всё добро исходит от Бога. На себя надеяться нельзя (да и на других людей - тоже) . Уповать нужно лишь на Бога!
Сходите к эндокринологу и к невропатологу
⇢