Болит рука в запястье

Вчера вечером началось. Вроде нигде не ударялась, нагрузок больших тоже не было. Вперед-назад могу, пальцами тоже двигаю. А вот повернуть кисть в любую сторону (скручивание) -резкая боль. Болит чуть выше косточки (где кисть заканчивается, там есть такая выпирающая косточка)
Знаю, что по хорошему бы к травматологу нужно... Но финансы сейчас не позволяют, ибо даже консультации платные