как за месяц снять инвалидность или сделать её такой чтобы только на бумаге и самое незначительное отклонение

правая рука и нога плохо развиты ( слабая растяжка ДЦП инвалидность средняя

Если можно подкиньте хорошие упражнения на растяжку которые не тружно мне будет выполнить ( картинки приветствуются )