ПС
Павел Сорокин
Зажал нос, сделал вдох через рот и закрыл рот, и попытаться делать выдох через нос. Золоженность вроде пошла но есть боль
У меня где часа 3 было заложено ухо. сделал это упражнение и вроде заложенность прошла, но есть небольшая боль в этом ухе, что делать, она должна пройти?