как избавиться от голода? все время хочу есть

поеш

Пей побольше воды.

Проверьте желудок, может быть повышенная кислотность

Побольше жидкости

Помогает (мне лично) хорошенько покушать - жирный суп, мясное с гарниром, по возможности салат, чай или морс с печенюхой. Может, пару дней стоит хорошенько поесть. Мне помогает. Тем более организм на зиму настраивается.