Ужасно хочу есть между 23 и 1 ночи. Как избавиться от чувства голода именно в это время?

Question

Анна Гаркавенко · Accepted Answer

если не спать с 23 до 3 ночи то не получает энергию с организма мозг потом вы лишаетесь памяти и много психических отклонений. вареное яйцо и стакан кефира дадут покой желудку . но голод всегда от не правильного питания и зашлакированого кишечника

Ксюша Суперская · Answer

ложиться спать в 22,00

Дима Коломойцев · Answer

перебороть себя

Дмитрий Кабанов · Answer

Спать.

Жан Любимов · Answer

Отвлечься на другой "раздражитель" нервной системы.

Айгуль · Answer

Спать ложись раньше.

Денис Мурзов · Answer

Можете попробовать средства для снижения аппетита. Например, спрей глукобрейк. Захотели есть - брызнули в рот и чувство голода ушло.

Илья Кирьянов · Answer

ложиться спать, а не сидеть ночами

Юлия · Answer

анекдот есть такой: Не лег спать вовремя.. . ОБОЖРАЛСЯ!!!

Оксаночка Анпилогова · Answer

сила воли 
но если совсем уже не можете-ешьте яблоко ЗЕЛЕНОЕ только. там минимум фруктозы или стакан кефира 0%