Какой расход калорий при низкой двигательной активности/средней/высокой?

Вообще, если быть точнее их делят на 5 категорий: очень низкая, низкая, средняя, высокая и очень высокая.. . Нужно знать границы перехода. Знаю только, что 2075ккал-это очень низкая активность (((