Помогите убрать ненужные программы из процессов чтобы оперативка сильно не нагружалась (в нетбуке

Не знаю что отключить, вот скриншоты. Заранее спасибо ! (Смотрел фильм 2 раза тормоза на минуту. С музыкой тоже, надоело уже)

Быстродействие: