мне 19 будет в декабре) я резко вытянулся вверх) мой рост 177 вес летом был 58 сейчас уже 64кг)

Question

смогу ли я набрать мышечную массу до 90кг без химии ток употребляя спорт питание* и если у меня отец ростом 175 вес 73-75 кг) а мама 160 вес 60-65 кг) занимаюсь бодибилдингом с января этого года ) спасибо)

Екатерина · Accepted Answer

90?? Зачем столько при росте 177? Самый лучший вес при 177 см от 69 до 82 максимум. 
Если ты занимаешься в спортзале, то сколько уже по времени? Какие веса тянешь? Что употребляешь? Все это важно. Я тебе скажу, что в 19 лет порой очень сложно набрать массу, она прорывается где-то после 21. Но 90 лучше не надо. Потом будешь жирным как пирожок. Это если с практической точки зрения. А если ты хочешь бодибилдеросм стать, то все вопросы к тренеру.