Мне 16 лет. У меня искривление спины (сколеоз).

Question

Сутулюсь я с детства. родители никак не смогли отучить. Я и сама понимаю что это некрасиво, но отучится не могу. Когда начинаю носить специальный корсет, начинаются боли в спине, становится тяжело дышать как-будто на грудную клетку что-то давит, ощущаю дискомфорт. Мало того, я чувствую что корсет держит спину ровной не до конца и я могу ее выгнуть еще. Становится страшно, что дальше это будет вообще неисправимо, что делать?

Андрей Полтавский · Accepted Answer

походи на лечебную физкультуру и корсет все равно надо носить

Юлия Кадова · Answer

Попробуй простое упражнение, которое называется "зарядка английских офицеров". 
Каждое утро вставай спиной у ровной стены, так, чтобы бёдра, попка, лопатки и затылок касались стены. 
руки разведи в стороны, локтями также коснись стены, а тыльной стороной пальцев - глаз (закртытых) . 
При этом стараться максимально распрямиться, всеми частями тела как бы тянуться вверх. 
 
И стой так для начала 5,а потом по 10 минут. 
 
Через месяц увидишь результат.